客户端
12
我要发帖
可以纠正骑行姿势
??~????* 2019-10-12 21:11 | 显示全部楼层 | 举报
冰人行者 2019-10-12 21:34 | 显示全部楼层 | 举报
根据我个人的经历,提升非常有限,锁踏主要可以提升踩踏效率和矫正踩踏姿势。提高均速只能从提高本身的输出功率,提高心肺功能来提升,刚换锁踏是不能马上提高均速的,只有熟练后才能提高输出效率。
OneDiE 2019-10-12 23:04 | 显示全部楼层 | 举报
所谓的30%,更多是在骑行发力效率方面,并不是直接体现在速度上。
简单理解,因为把脚连接在脚踏上,所以脚踏从6点钟方向向12点钟方向运动时可以更充分的利用小腿肌肉进行提拉,相当于2条腿同时工作,所以踩踏更有力量,在同样的功率下,大腿肌肉能比不上锁时得到更多的休息。同时因为脚和脚踏已经连接,站立踩踏、摇车、高踏频骑行时不用特别担心意外滑踏
更简单的理解,上锁之后,在进行摇车、拉扯时可以更充分的发力,速度更快。长途骑行在相同的速度下,锁踏可以让你因踩踏效率提高而骑得更远
彩虹妹妹 2019-10-13 22:48 | 显示全部楼层 | 举报
提高不少
白日鼠 2019-10-14 09:14 | 显示全部楼层 | 举报
锁踏就是让你的输出功率得到有效转化,好比你之前用10个力,只有6个力真正可以转化为动力,用了锁踏可能就是7个。骑着会轻松一些,至于速度,会有提升,但也别报太多希望,毕竟骑行这个事还是主要看发动机
农大大 2019-10-23 14:19 | 显示全部楼层 | 举报
大概1-1.5吧,看你原来什么水平了。
yxw513 2019-11-3 19:13 | 显示全部楼层 | 举报
十三和十四楼回复的比较贴近实际,普通骑手并不能通过上锁来直接提高成绩,无论如何,你的功率在那放着,想上个锁就提高这不科学,不过上坡的时候可以通过双腿共同发力,提高功率,但是一样会对耐力有所消耗。
wangyue9 2019-11-5 23:12 | 显示全部楼层 | 举报
肯定有提高的呀~~
12
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

热门活动

热门帖子

联系我们
论坛管理员

qq:2850683009

返回列表

联系我们|小黑屋|帮助|美骑论坛    

GMT+8, 2019-11-12 16:09 , Processed in 0.124344 second(s), 15 queries , Gzip On, MemCache On.

户外骑行有风险,BIKETO提醒你购买 骑行保险

© 2002-2017 BIKETO.COM All Rights Reserved.  粤公网安备 44010602000377号  粤ICP备12045810号

返回顶部