客户端
2005-6-29 21:33 | 2526   6 | 显示全部楼层 | 举报
<P>在下是个中年人,年近半百。从去年开始喜欢上骑车远游,但因多灾多病,体质较弱,每天最多骑80公里(中间休息了几个小时)。由于年事较高,恢复较慢,不知第二天体力如何。因此一直不敢连续几天骑车出游,于是也跑不远。</P>
<P>请教,有什么办法能尽快增强体力使我能够连续骑车呢?</P>

选择打赏数量

关闭
  • 2
  • 5
  • 10
  • 50
剩余0香蕉币
安全提示

根据《网络安全法》规定,账号需要绑定手机号才可以使

用评论、发帖、打赏。

请及时绑定,以保证产品功能顺畅使用。

精彩评论

6
老顽童 2005-6-30 06:02 | 显示全部楼层 | 举报
每天坚持骑车,能骑多少算多少,如果每天骑上20公里,半年以后,效果会很好.长途骑车也是这样,每天根据自己身体情况决定骑行距离,相信只要坚持,必定会有收获.本人每天25公里,已经3年,身体感觉强壮很多.
醉拳 2005-6-30 20:27 | 显示全部楼层 | 举报
清山 2005-7-1 15:20 | 显示全部楼层 | 举报
先练习2年再说,每天25公路,,厉害,我也是恢复慢,
果果64 2005-7-1 15:58 | 显示全部楼层 | 举报
循序渐进
醉拳 2005-7-24 03:35 | 显示全部楼层 | 举报
<B>以下是引用<I>清山</I>在2005-7-1 7:20:00的发言:</B>
先练习2年再说,每天25公路,,厉害,我也是恢复慢,

<P>那么说你也是同龄人了。</P>
一天骑了80公里[中间还休息了几个小时],成绩相当不错。就这个状况完全可以远行。咱别和年轻人比一天200公里。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

热门活动

热门帖子

联系我们
论坛管理员

qq:2850683009

返回列表

联系我们|小黑屋|帮助|美骑论坛    

GMT+8, 2019-9-19 13:03 , Processed in 0.120826 second(s), 16 queries , Gzip On, MemCache On.

户外骑行有风险,BIKETO提醒你购买 骑行保险

© 2002-2017 BIKETO.COM All Rights Reserved.  粤公网安备 44010602000377号  粤ICP备12045810号

返回顶部